Posty

Wyświetlanie postów z kwiecień, 2015

Czarno-było 26.04.1986r.

Czarnobyl - miasto na północy Ukrainy. Zupełnie normalne, komunistyczne miasto, w którym znajduje się Elektrownia Atomowa. 26 kwietnia 86 roku następuje wybuch w bloku energetycznym i rozprzestrzenienie się substancji promeniotwórczych. Strach, wielka niewiadoma, ucieczka z miejsca zamieszkania, niedowierzanie - co robić? Dzisiaj Czarnobyl, Prypeć stały się obiektem zainteresowania młodych podróżników szukających wrażeń, adrenaliny. Choć u mnie samo słowo Czarnobyl powoduje ciarki na skórze, może dlatego, że byłam bliżej wydarzeń, że mój tata został oddelegowany do Czarnobyla do usuwania skutków, budowy domów. Ówczesne władze obiecały ochotnikom mieszkanie, dokument umożliwiający wyjazd za granicę na leczenie, odznaczenie. Słowo się rzekło. Jednak służba zdrowia była i jest w stanie katastrofalnym. Trudno nawet opisać moje doświadczenia, sytuacje kobiet w ciąży, chore dzieci itp. Władze zataiły wiele faktów, dziś dowiadujemy się o skutkach. Trochę boję się własnych wspomnień, ale

Jak poprawić pamięć?

Obraz
Jest wiele teorii i badań naukowych dotyczących pracy naszego mózgu. Naukowcy zgodni są, że wystarczą odpowiednie nawyki, aby nasz umysł był zawsze sprawny, a pamięć niezawodna. Najważniejsze 4  kroki do poprawy pamięci: 1)  gry logiczne  - rozwiązuj łamigłówki, krzyżówki, sudoku, które aktywizują połączenia w mózgu. Wystarczy 10 min dziennie zabaw; 2)  dieta  - sposób i jakość spożywanych posiłków ma ogromne znaczenia w pracy naszych organów, a nasz mózg potrzebuje przeciwutleniaczy, węglowodanów i kwasów tłuszczowych. Jedz dużo owoców i warzyw, ryb i orzechów; 3)  aktywność fizyczna  - dotleniaj mózg, rozluźniaj mięśnie i napięcie. Podczas treningu wydziela się "magiczna" substancja chemiczna, dzięki której twój mózg jest sprawniejszy, a pamięć lepsza. Postaraj się 15-20 min dziennie poćwiczyć; 4)  sen  - podczas snu mózg wciąż pracuje, a dane z pamięci roboczej przenosi do pamięci długotrwałej. Ośmiogodzinny sen to naprawdę minimum dla naszego umysłu, na

10 rozpraszaczy czyli o wszechobecnej dekoncentracji

Obraz
Ostatnio pisałam o koncentracji, a dziś o dekoncentracji. Pomyśl przez chwilę o tym co cię dekoncentruje .......... Na pewno pomyślałeś  o kilku rzeczach, które nie pozwalają ci spokojnie zająć się nauką lub pracą. Co powoduje dekoncentrację? Ja znalazłam 10 rozpraszaczy: 1. nasz temperament - osoby bardzo aktywne, wiercipięty chcą być wszędzie, chętnie podejmują różne działania; 2. zła dieta - oj tak, za dużo zjemy, chce nam się spać, na głodzie ciągle myślimy o zjedzeniu czegokolwiek, no i  jak tu się skupić na zadaniu; 3. nieodpowiedni styl uczenia się - jeżeli jesteś zwrokowcem, to słuchanie nagrań i powtarzanie tekstu średnio będzie ci się podobało, wręcz przeciwnie może cię mocno rozdrażnić; 4. destryktory - tak jak strasznie brzmi, tak i strasznie nas wkurza, uderzanie młotkiem, stukanie obcasów, muzyka za ścianą, czyli wszystko to  odwraca naszą uwagę; 5. przemęczenie - nie czarujmy się, zarówno mózg, jak i organizm muszą wypocząć, aby mogły efektywnie pracować

Urzędnik vs tłumacz przysięgly

Obraz
Pewnie już po tytule domyślasz się o co chodzi. Tak, tłumacze przysięgli wciąż walczą z urzędnikami, ale wszystko ma swoje uzasadnienie. Już na studiach uprzedzano nas z jakimi problemami będziemy się zmagać, co można tłumaczyć, czego nie wolno tłumaczyć itp. Jednak nigdy bym nie przypuszczała, że problemy tłumaczeniowe mogą być na tyle istotne, że niektórym ludziom rujnują życie, albo, w najlepszym wypadku, tylko zdrowie. Cały problem wynika z tłumaczenia i zapisu imion i nazwisk, które jak wiemy są niezwykle istotne, szczególnie jeżeli chodzi o spadki, dzieci itp. Mogłabym tu przytoczyć historie wielu moich klientów, myślę, że nawet i doktorat można z tego napisać, ale spróbuję krótko i sensownie opisać ten paradoks. Osoba, która urodziła się jeszcze w Związku Radzieckim a mieszkała na terytorium Ukrainy, otrzymała akt urodzenia w języku rosyjskim np. Aндрей Викторович Кравченко (wymyślone imię i nazwisko, czyt. Andriej Wiktorowicz Krawczienko), po 1991 r. rozpadz

Europejski poziom biegłości językowej

Obraz
Co roku organizujemy nowe kursy języka rosyjskiego i ukraińksiego, które oznaczamy poziomami A1, A2, B1, B2, C1, wielu osobom te oznaczenia wydają się być magiczne, niejasne. Dodatkowo, zawsze w czerwcu organizujemy egzaminy TELC na poziomie B2 i tylko osoby zainteresowane mają wiedzę o tym certyfikacie. A więc pokrótce wyjaśnię o co chodzi. Oznaczenia od A1-C2 to europejski system biegłości językowej stworzony przez Radę Europy w celu ujednolicenia systemu znajomości języka, dzięki któremu przedstawiając certyfikat językowy na poziomie B2 w urzędzie, uczelni czy firmie np. w CV, od razu wiadomo w jakim stopniu władamy językiem. Poziom A  - biegłość podstawowa czyli użytkownik początkujący, który potrafi się przedstawić, budować proste wypowiedzi na poziomie życia codziennego, potrafi zadawać proste pytania i wyrażać swoje potrzeby; Poziom B  - biegłość średniozaawansowana czyli użytkownik samodzielny, który potrafi opisać zdarzenie, przekazać szczegółowe dane, zadawać pytania